Gyümölcsambrózia

Kicsit talán fellengzősnek tűnhet ez a név, azonban annyi benne az egészséges hozzávaló, hogy tényleg lehetne az istenek eledele is

Hasonló receptek

Ha végigvesszük a hozzávalókat, meggyőződhetünk a fenti kijelentés igazságtartalmáról. A narancs tele van C-vitaminnal, segíti a termékenységet, illetve más sárga élelmiszerekkel együtt védi az immunrendszert, a látást és a szívet. A citrom C-vitamin-tartalma mellett antioxidánsainak köszönhetően óvja az érfalak egészségét, és segít a vesekő megelőzésében. A mézben található fruktóz mellett kevésbé ingadozik a vércukorszint, és javítja a bélben élő hasznos baktériumok működését is. A mandarin csökkenti a vérzsírszintet, a banán pedig kiváló káliumforrás, és afrodiziákumnak is tartják. Talán elég is ennyi érv, hogy megkóstolja.

Hozzávalók 4 személyre
2 dl narancslé 4 evőkanál citromlé 6 evőkanál méz 10 db mandarin 4 db banán 4 evőkanál kókuszreszelék

Elkészítés
1. A narancslét összekeverjük a citromlével és a mézzel. A mandaringerezdeket és a karikára vágott banánt poharakba tesszük, leöntjük a mézes-citrusos keverékkel, és a tetejét meghintjük a kókuszreszelékkel.

Vote it up
198
Tetszett?Szavazzon rá!