Így végezze az önvizsgálatot

Elsősorban nőknek: ellenőrizze a mellét!
Vizsgálja meg mindkét mellét havonta egyszer, a menstruáció után – illetve a menopauzát követően minden hónap első napján! Az esetleges változásokat azonnal jelezze orvosának! (Ez a férfiakra is érvényes, bár az emlőrákos esetek kevesebb mint 1 százaléka érinti a férfiakat.) A következőkre kell odafigyelni.

• Méret: az egyik melle nagyobb lett vagy megereszkedett? Van-e változás a mell körvonalában?

• Mellbimbók: befordult az egyik mellbimbó, esetleg megváltozott-e a helyzete, illetve az alakja? Vannak-e kiütések a mellbimbón, illetve olyan, vöröses és nedvező területek, amelyek nehezen gyógyulnak be? Tapasztal-e váladékozást a mellbimbóból?

• Bőrváltozások: észlel-e új mélyedéseket, illetve kidudorodásokat a mellén? Tapasztal-e rendellenesnek tűnő fájdalmat vagy kellemetlen érzést valamelyik mellében, főleg akkor, ha az újonnan jelentkezett vagy nem múlik el?

• Kitapintható-e csomó, vastagodás vagy dudoros terület valamelyik mellében vagy hónaljában, amely egyértelműen különbözőnek tűnik a másik mell vagy hónalj azonos részétől?

Ha már itt tart, érdemes még két dologra odafigyelni
Ellenőrizze a bőrét tetőtől talpig! Háromhavonta vizsgálja át a bőrét tetőtől talpig párja vagy egy közeli barátja segítségével! Ilyenkor új vagy megváltozott anyajegyeket, gyanús foltokat vagy kiütéseket keressenek! Ne feledkezzen el a fejbőr, az ujjak és lábujjak közötti területről és a hónaljról sem! Ha gyanúsat talál, forduljon orvoshoz! Kattintson, hogy ha kíváncsi, hogyan különböztetheti meg az anyajegyet és a bőrrákot!

Vizsgálja meg, milyen a vizelete színe! Vizeletének átlátszónak és szalmasárgának kell lennie. Ha sötét vagy erős szagú, akkor nem fogyaszt elegendő folyadékot. Ha a színe a folyadékbevitel növelése után is sötét marad, forduljon orvoshoz! Vizelete egyébként sok minden másról is árulkodhat.