Üdítő kérdezz-felelek

A mosolyát veszélyezteti, aki cukortartalmú üdítőt iszik, azonban bizonyos szabályokat betartva könnyen megelőzheti a bajt

Kérdés: Az üdítő italok valóban ártanak a fogaknak?

Válasz: Igen, bár különböző mértékben. Az üdítőben lévő savak feloldják a fogzománcot, és ez szuvasodáshoz vezethet. A Marylandi Egyetem kutatói tizenöt különböző üdítő fogzománcra gyakorolt hatását vizsgálták.

A dobozos vagy palackozott jeges tea és a citromos üdítők bontották le leggyorsabban a fogzománcot, a kólafélék kevésbé ártalmasnak bizonyultak. A kalóriaszegény üdítők semmivel sem bizonyultak jobbaknak, mint a teljes kalóriatartalmúak.

Nem muszáj lemondania az üdítőzésről, de időzítse az étkezésekhez (az ennivaló segít megkötni a savakat), vagy fogyassza kedvenc italát egy ültő helyében (ha egész nap üdítőt kortyolgat, akkor fogai állandóan savfürdőben úsznak). Az sem árt, ha minden üdítőt leöblít egy-két korty vízzel.