A fogyókúra hét legnagyobb ellensége
Megterhelik az emésztőrendszert, odavágnak a bélflórának, és gyulladást okoznak
A fokhagyma, hagyma és magas rosttartalmú rokonaik
A szervezet képtelen megemészteni egy bizonyos fruktán nevű rosttípust, amely ezekben az ételekben található és felfúvódást okoz. Ez a rost (ami szintén egy FODMAP) úgy tűnik, többféle tünetet okoz, mint más rostfajták, de elképzelhető, hogy ez pusztán azért van, mert olyan sokat esznek belőle.
Megtalálható magvakban (árpa, búza), zöldségekben (articsóka, hagyma, fokhagyma), hüvelyesekben (babfélék, szója), adalékokban (inulin).
- Betűméret AAAA
- Nyomtatás
- Küldés e-mailben
Kapcsolódó képsorozatok

Egészség
Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét

Egészség
Mi a titka annak, hogy kevesebbet egyen? Egyszerű: egye az alábbiakat

Egészség
Köztudott: édeset csak módjával! Ha mégis elcsábul, a szervezete jelzi ezt
Népszerű cikkek: Egészség
A legnépszerűbb cikkek
Heti kedvenceink
Egészség
Szívhez szóló történetek
Életmód
Érdekességek
Hozzászólás