Hozzávalók 4 személyre
2 db banán • 40 dkg túró • 5 dkg tejpor • 2 evőkanál méz • 1 kiskanál őrölt fahéj
Elkészítés
A banánt meghámozzuk és felkarikázzuk, majd villával jól összetörjük. Hozzáadjuk a túrót, a tejport, a mézet és a fahéjat, és az egészet alaposan összekeverjük. Tálalás előtt legalább 1 órára hűtőbe tesszük.
Már csak azért is elkészíteni, mert a banán az egyik legjobb káliumforrás, ráadásul vágyfokozó hatásúnak tartják. A fahéj pedig a jelek szerint gyulladáscsökkentő hatású, és jót tesz a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. Mindezeken túl a méz is bővelkedik a kedvező egészségi hatásokban, és szintén afrodiziákumnak tartják.
Hozzászólás