Becslések szerint minden hatodik ember migréntől szenved, de az érintettek 60 százaléka sosem keres segítséget. Számos tényező szerepet játszhat ennek a görcsös fejfájásnak a fellépésében. Ha feljegyzi, hol és mikor kapott migrénes rohamot, esetleg egyedül is megállapíthatja, önnél melyik a ludas.
Jellemző kiváltó tényezők az alábbiak:
Stressz vagy annak megszűnése (például szabadság), esetleg kialvatlanság vagy túl sok alvás (hétvégi heverészés).
Étel A sajt, vörösbor, csokoládé sokaknál vált ki migrénrohamot; másoknál a savanyított, pácolt, füstölt vagy erjesztett élelmiszerek, olajos magvak, tejtermékek, citrusfélék vagy a koffein.
Hormonok A migrénes nők felénél a panaszok a menstruációs ciklussal összefüggésben jelentkeznek.
Egyéb Testedzés, utazás, kihagyott étkezés vagy akár az időjárás is közrejátszhat a panaszokban.
Hozzászólás