Derítse ki, önnél mi okoz migrént!

Felsoroljuk a gyakori migrénforrásokat, így kis odafigyeléssel megtalálhatja, önre melyik hat

Becslések szerint minden hatodik ember migréntől szenved, de az érintettek 60 százaléka sosem keres segítséget. Számos tényező szerepet játszhat ennek a görcsös fejfájásnak a fellépésében. Ha feljegyzi, hol és mikor kapott migrénes rohamot, esetleg egyedül is megállapíthatja, önnél melyik a ludas.

Jellemző kiváltó tényezők az alábbiak:

Stressz vagy annak megszűnése (például szabadság), esetleg kialvatlanság vagy túl sok alvás (hétvégi heverészés).

Étel A sajt, vörösbor, csokoládé sokaknál vált ki migrénrohamot; másoknál a savanyított, pácolt, füstölt vagy erjesztett élelmiszerek, olajos magvak, tejtermékek, citrusfélék vagy a koffein.

Hormonok A migrénes nők felénél a panaszok a menstruációs ciklussal összefüggésben jelentkeznek.

Egyéb Testedzés, utazás, kihagyott étkezés vagy akár az időjárás is közrejátszhat a panaszokban.

Vote it up
245
Tetszett?Szavazzon rá!