Derítse ki, önnél mi okoz migrént!

Felsoroljuk a gyakori migrénforrásokat, így kis odafigyeléssel megtalálhatja, önre melyik hat

Kapcsolódó cikkek

Becslések szerint minden hatodik ember migréntől szenved, de az érintettek 60 százaléka sosem keres segítséget. Számos tényező szerepet játszhat ennek a görcsös fejfájásnak a fellépésében. Ha feljegyzi, hol és mikor kapott migrénes rohamot, esetleg egyedül is megállapíthatja, önnél melyik a ludas.

Jellemző kiváltó tényezők az alábbiak:

Stressz vagy annak megszűnése (például szabadság), esetleg kialvatlanság vagy túl sok alvás (hétvégi heverészés).

Étel A sajt, vörösbor, csokoládé sokaknál vált ki migrénrohamot; másoknál a savanyított, pácolt, füstölt vagy erjesztett élelmiszerek, olajos magvak, tejtermékek, citrusfélék vagy a koffein.

Hormonok A migrénes nők felénél a panaszok a menstruációs ciklussal összefüggésben jelentkeznek.

Egyéb Testedzés, utazás, kihagyott étkezés vagy akár az időjárás is közrejátszhat a panaszokban.

Vote it up
347
Tetszett?Szavazzon rá!