Egészség

Nem számít, hogyan, csak mozogjon!

Fölösleges a kifulladásig edzeni. Szinte bármilyen mozgás ugyanazt a hatást eredményezi

Tovább...

Szóljon hozzá elsőként!

Egészségre káros hiedelmek

Ártalmas a tojás? Veszélyes a kávé? A zöldség nyersen jobb, mint főzve? A mirelit gyümölcs nem olyan jó, mint a friss?

Zöldségek édesen

A természet furcsa fintora, hogy épp a gyógyerejüket adó vegyületek miatt lesznek élvezhetetlenül keserűek. Mit lehet tenni?

Miért jók a diófélék?

A tudomány igazolta, hogy hasznosak ezek a finomságok, mert megvédenek a betegségektől

Táplálja az agyát

Későig nem szabadulhat az irodából? Válasszon olyan rágcsálnivalót, amelyik hosszabb időre lecsendesíti korgó gyomrát

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Egészség

Nassolás könnyedén, 125 kalória alatt

3383

Mi a titka annak, hogy kevesebbet egyen? Egyszerű: egye az alábbiakat

Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei

2732

Az alábbi ételek, gyakorlatok és házi gyógymódok segítségével enyhítheti a fájdalmakat

Gyulladáscsökkentő enni- és innivalók

2307

Szakértők szerint az alábbi tizennégy étel és ital jó eséllyel segít megelőzni, illetve enyhíteni a fájdalmat

Gyógyszertár a fűszerespolcon

2194

Nem is gondolná, mi mindenen segíthet egyszerű konyhai fűszerekkel! Íme, tucatnyi példa erre

Szívvédő ételek

1924

Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét

Diabétesz: megelőzhető szövődmények

1787

A cukorbetegség további súlyos bajokkal járhat, ezek azonban némi odafigyeléssel kivédhetők

Hogyan egyen kevesebbet?

1767

Próbál egészségesen táplálkozni, mégsem látszik az eredmény? Meglepő dolgokon múlhat! Íme, kilenc trükk

Emésztési problémái vannak? Ezeket ne egye!

1758

FODMAP-nak nevezik azokat a szénhidrátokat, amelyeket érdemes kerülnie

Ezeket egye, ha fogyni szeretne

1758

Hogy mi a közös a körtében, a zabkásában és a kelbimbóban, a narancsban és az árpában? Katt és kiderül!

Szuper ételek cukorbetegség ellen

1590

Csökkentse ezekkel a vércukorszintjét, égessen kalóriát és más módon is javítsa egészségi állapotát

Így óvja meg a hallását!

1574

Sokat tehet azért, hogy idősebb korában is remek maradjon a hallása. Kövesse tanácsainkat

Tíz kivételesen egészséges zöldség

1489

Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is

Érdekességek az emberi testről

1461

Meddig nő a láb? Miért fáznak a nők jobban? Miért rossz ízű a hideg kávé? A szakértők választ adnak!

Okosító szellemi gyakorlatok

1451

Élesítse elméjét, például mosson fogat bal kézzel, állítsa fejtetőre a kedvenc tárgyait és zuhanyozzon csukott szemmel

Ízületi gyulladás gyötri? Ezt egye!

1379

A kutatók szerint az alábbi ételek nemcsak finomak, de jó eséllyel megelőzik, illetve enyhítik a fájdalmat is

A lapos has 23 trükkje edzés nélkül

1375

Sokan a hasuk méretére a legkényesebbek. Így szabaduljon meg a puffadástól és a hasi zsírpárnáktól

Ezeket egye-igya energiaitalok helyett

1373

Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal

Honnan nyerhet még több energiát?

1355

Tudja meg, hogy óráról órára hogyan hozhatja ki a legtöbbet a napból! Bevált tippek és mobilos alkalmazások

Azonnali stresszoldás

1307

Az alábbi kilenc bevált tippel jó eséllyel elűzheti a tartós feszültséget, különben akár bele is betegedhet

Gyulladáscsökkentő ételek

1271

Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával

Egészség

További cikkek:

Toplista

Kedvenc receptjeink

You are here

Egészség

További cikkek:

Toplista

Kedvenc receptjeink