Egészség

10 perces erősítés

Csodákra képes az alábbi gyakorlatsor, ha naponta elvégzi

Tovább...

Szóljon hozzá elsőként!

60 szavazat

„Csodaétrend”

Mit szólna egy finom ebédhez, amely csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát?

Egyszerű nyújtó gyakorlatok

Ez a négy könnyű lábgyakorlat megóv a sérülésektől, és segít megőrizni hajlékonyságunkat

Mit egyen, hogy sokáig éljen?

Helyes táplálkozással a veszélyes betegségek ellen

Hány éves valójában?

Számoljon utána! Lehet, hogy fiatalabb, mint gondolná

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Egészség

Nassolás könnyedén, 125 kalória alatt

3965

Mi a titka annak, hogy kevesebbet egyen? Egyszerű: egye az alábbiakat

Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei

3293

Az alábbi ételek, gyakorlatok és házi gyógymódok segítségével enyhítheti a fájdalmakat

Gyulladáscsökkentő enni- és innivalók

2714

Szakértők szerint az alábbi tizennégy étel és ital jó eséllyel segít megelőzni, illetve enyhíteni a fájdalmat

Gyógyszertár a fűszerespolcon

2641

Nem is gondolná, mi mindenen segíthet egyszerű konyhai fűszerekkel! Íme, tucatnyi példa erre

Szívvédő ételek

2382

Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét

A lapos has 23 trükkje edzés nélkül

2151

Sokan a hasuk méretére a legkényesebbek. Így szabaduljon meg a puffadástól és a hasi zsírpárnáktól

Diabétesz: megelőzhető szövődmények

2149

A cukorbetegség további súlyos bajokkal járhat, ezek azonban némi odafigyeléssel kivédhetők

Ezeket egye, ha fogyni szeretne

2140

Hogy mi a közös a körtében, a zabkásában és a kelbimbóban, a narancsban és az árpában? Katt és kiderül!

Hogyan egyen kevesebbet?

2122

Próbál egészségesen táplálkozni, mégsem látszik az eredmény? Meglepő dolgokon múlhat! Íme, kilenc trükk

Emésztési problémái vannak? Ezeket ne egye!

2065

FODMAP-nak nevezik azokat a szénhidrátokat, amelyeket érdemes kerülnie

Szuper ételek cukorbetegség ellen

2042

Csökkentse ezekkel a vércukorszintjét, égessen kalóriát és más módon is javítsa egészségi állapotát

Így óvja meg a hallását!

1946

Sokat tehet azért, hogy idősebb korában is remek maradjon a hallása. Kövesse tanácsainkat

Érdekességek az emberi testről

1890

Meddig nő a láb? Miért fáznak a nők jobban? Miért rossz ízű a hideg kávé? A szakértők választ adnak

Tíz kivételesen egészséges zöldség

1790

Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is

Okosító szellemi gyakorlatok

1788

Élesítse elméjét, például mosson fogat bal kézzel, állítsa fejtetőre a kedvenc tárgyait és zuhanyozzon csukott szemmel

Ízületi gyulladás gyötri? Ezt egye!

1717

A kutatók szerint az alábbi ételek nemcsak finomak, de jó eséllyel megelőzik, illetve enyhítik a fájdalmat is

Honnan nyerhet még több energiát?

1668

Tudja meg, hogy óráról órára hogyan hozhatja ki a legtöbbet a napból! Bevált tippek és mobilos alkalmazások

Azonnali stresszoldás

1661

Az alábbi kilenc bevált tippel jó eséllyel elűzheti a tartós feszültséget, különben akár bele is betegedhet

Gyulladáscsökkentő ételek

1628

Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával

Ezeket egye-igya energiaitalok helyett

1605

Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal

Egészség

További cikkek:

Toplista

Kedvenc receptjeink

You are here

Egészség

További cikkek:

Toplista

Kedvenc receptjeink