Emésztési problémái vannak? Ezeket ne egye!
FODMAP-nak nevezik azokat a szénhidrátokat, amelyeket érdemes kerülnie
Mely ételek ártanak az emésztésnek és melyek segítik?
A gyorsan erjedő szénhidrátok olyan bélbaktériumokat táplálnak, amelyek szélgörcsöt, puffadást és egyéb kellemetlenségeket okozhatnak. Ha csökkenti ezeknek a – FODMAP-nak nevezett – szénhidrátoknak a fogyasztását, javulhat az emésztése, csökkenhetnek a panaszai és még leadhat pár kilót is.
Kattintson fent a kék nyílra, hogy megtudja, mely ételek tartalmaznak FODMAP-okat!
- Betűméret AAAA
- Nyomtatás
- Küldés e-mailben
Kapcsolódó képsorozatok

Egészség
Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával

Egészség
A magas zsírtartalmú ételek fogyasztása keringési problémákat okozhat. Így kerülje ezt el

Egészség
Sokat tehet azért, hogy idősebb korában is remek maradjon a hallása. Kövesse tanácsainkat
Népszerű cikkek: Egészség
A legnépszerűbb cikkek
Heti kedvenceink
Egészség
Szívhez szóló történetek
Életmód
Érdekességek
Hozzászólás