Ettől a 14 ételtől jól fog lakni

Aszalt szilva
Egy görög felmérés során azt vizsgálták, hogyan hat az éhségre az aszalt szilva, és megállapították, hogy akik aszalt szilvát is nassoltak, kevésbé érezték magukat éhesnek a következő étkezésig. Ez alighanem a csemege magas rosttartalmának köszönhető. Az aszalt szilva ezenkívül a vércukor szintjét is segít kordában tartani, mivel hatására a gyomor ürülése lassul. Szakértők azt feltételezik, hogy a benne levő anyagok a csontot is erősítik. Így aszaljon szilvát házilag!

A folytatáshoz kattintson fent a kék nyílra!
Fotók: Thinkstock