Ettől a 14 ételtől jól fog lakni

Bizonyos étkek igenis laktatóbbak, mint a többi. Ez persze azt is jelenti, hogy eredményesebb lesz tőlük a fogyókúra

Aszalt szilva
Egy görög felmérés során azt vizsgálták, hogyan hat az éhségre az aszalt szilva, és megállapították, hogy akik aszalt szilvát is nassoltak, kevésbé érezték magukat éhesnek a következő étkezésig. Ez alighanem a csemege magas rosttartalmának köszönhető. Az aszalt szilva ezenkívül a vércukor szintjét is segít kordában tartani, mivel hatására a gyomor ürülése lassul. Szakértők azt feltételezik, hogy a benne levő anyagok a csontot is erősítik. Így aszaljon szilvát házilag!

A folytatáshoz kattintson fent a kék nyílra!