Fitnesz

Formássá teheti testét
Az erősítő gyakorlatok nemcsak a testsúlyt csökkentik, hanem vékonyabbá és egészségesebbé teszik testét
Tovább...
Szóljon hozzá elsőként!
24 szavazat
Nem számít, hogyan, csak mozogjon!
Fölösleges a kifulladásig edzeni. Szinte bármilyen mozgás ugyanazt a hatást eredményezi
Nordic walking
Mozgásra fel!
Jobban fog aludni, nyugodtabb és karcsúbb lesz, csak vágjon bele
Labdával edző nő
Tartsa karban a testét
Megpróbálhatja lelassítani az idő múlását – de csak ésszel
Meditáló nő fitneszlabdával
Újfajta edzésmódszerek
Manapság sok edzőteremben belekóstolhat az ember az ősi kínai mozgásformáktól kezdve számos táncstílusba, de akár a bokszba is. Melyik kinek jó?