Gyümölcsturmixok kezdőknek

El sem hinné, milyen sok alapanyag létezik és hányféleképpen lehet összekutyulni őket. Íme, hat remek recept

Répa-narancs-papaja turmix
2 fő részére

500 gr aprított papaja 250 ml répalé 30 ml narancslé-koncentrátum 250 ml fagyasztott vaníliás joghurt

Pépesítse a hozzávalókat turmixban. Ízlés szerint öntsön hozzá folyadékot. Öntse magas poharakba.

Csípős paradicsomturmix
2 fő részére

500 gr darabolt paradicsom 125 ml paradicsomlé 50 ml almalé 125 gr darabolt répa 60 gr darabolt zeller 1/4 teáskanál Tabasco szósz 500 gr jég

Pépesítse a hozzávalókat turmixban. Öntse magas poharakba.

Lágy peach melba turmix
2 fő részére

250 gr lágy tofu 250 gr fagyasztott málna 250 gr fagyasztott őszibarack 30 ml méz 1 teáskanál vaníliakivonat 1/4 teáskanál szerecsendió

Turmixolja össze a hozzávalókat, öntse magas poharakba, és szórjon rá egy kis szerecsendiót.

Piros, fehér, kék tofu turmix
2 fő részére

250 ml zsírmentes vaníliajoghurt 250 ml sovány tej 1 banán • 35 gr kocka tofu 175 gr (friss vagy fagyasztott) fekete áfonya 1 evőkanál méz 250 gr (friss vagy fagyasztott) eper

Turmixolja simára a joghurtot, a tejet, a banánt, a tofut és a mézet, majd adja hozzá a bogyós gyümölcsöket és turmixolja, míg habos nem lesz. Öntse magas poharakba.

Gyümölcsök
A jó turmixban mindig van banán, de ezek közül is hozzáadhat néhányat
barack • szilva • körte • földiszeder • eper • fekete áfonya • mangó • ananász • narancs • görögdinnye • kantalup dinnye • sárgadinnye • kivi • datolya • cseresznye • szőlő • papaja • gránátalma

Csurran-cseppen
Engedje szabadon a kreativitását, és próbálja ki az alábbiakat is a megszokott tej vagy joghurt helyett – vagy mellett
narancslé • almalé • répalé • tőzegáfonyalé • lime-lé • grépfrútlé • szójalé • zöldséglé • gyümölcslé-keverék • kávé • kakaós tej

Jő a jeges
Jeget sokan adnak a turmixukhoz, de ezekkel a jeges csemegékkel fokozhatja az ízhatást
gyümölcsfagyi • sörbet • fagyasztott joghurt • fagyasztott banán • fagyasztott áfonya • fagyasztott limonádé

Ízparádé
Ezekkel az adalékokkal sikert fog aratni
magos müzli • friss menta • csokoládészirup • mogyoróvaj • kávépor • csokipehely • szeletelt mandula • lime-lé • juharszirup • befőttek és lekvárok • áfonyaszósz • vaníliakivonat • mandulakivonat • méz • citromhéj • frissen reszelt gyömbér • cukrozott gyömbér

Fűszerek
Egy csipet csodákra képes
fahéj • szerecsendió • szegfűbors • Cayenne-bors

Fő az egészség
Sok ízt nem adnak hozzá, csak az életét hosszabbítják meg
lenmag • lenolaj • darált dió • búzacsíra • fehérjepor • tofu • Aloevera-ital • búzafű • árpafű-por

Búzacsíra-turmix
2 fő részére

1 közepes, érett banán megfagyasztva és darabokra vágva 250 ml sovány vaníliajoghurt 250 gr (friss vagy fagyasztott) őszibarack 50 ml friss narancslé 50 gr búzacsíra sovány tej őszibarack- vagy banándarabok és búzacsíra a körítéshez

Turmixolja simára a hozzávalókat, adjon hozzá tejet a megfelelő állag eléréséhez. Öntse magas poharakba. Szórjon bele búzacsírát és őszibarack- vagy banándarabokat

Mexikói kávéturmix
2 fő részére

1 fagyasztott banán karikára vágva 250 ml zsírszegény kávéjoghurt 15 ml csokiszirup 1/4 teáskanál fahéj

Turmixolja simára a hozzávalókat. Öntse magas poharakba.

Vote it up
267
Tetszett?Szavazzon rá!