Házi praktikák hasmenés kezelésére

Nem kell azonnal gyógyszerekhez fordulni, de pár dologra érdemes odafigyelni

Tiszta húsleves vagy gyümölcslé
Az almalé vagy egy tiszta húsleves pótolja az elvesztett ásványi anyagokat. Kerülje azonban a citrom- és narancsféléket, az ananászt, a paradicsomot és minden 100%-os gyümölcslevet: az ezekben található savak csak még inkább irritálnák az egyébként is gyulladt bélrendszert. Először aprókat és keveset kortyoljon, és igyekezzen szép lassan minden fél órában meginni egy csészével.

Friss narancshéjtea
A narancshéj enyhít a hasmenésen. Fontos, hogy teáját bionarancsból készítse – ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy a héjon levő különböző kemikáliák is a főzetbe kerülnek! A tea elkészítéséhez hámozzon meg egy narancsot, a héját darabolja fel, tegye egy edénybe, és öntsön rá egy korsó forrásban lévő vizet. Az edényt fedje le, és hagyja ázni, míg ki nem hűl. Ha kész, a vizet szűrje le, ízesítse mézzel és már ihatja is!

Rizs rizzsel
A hagyományos fehér rizs közismert hasfogó – kis adagokban fogyassza, vaj nélkül, míg a hasmenés nem enyhül.

Kamillatea
A nyugtató hatásának köszönhetően népszerű kamillatea hasmenés esetén is csillapítólag hat. Ezt egyszerre két úton éri el: egyrészt enyhíti a bélgörcsöket, másrészt gyulladásgátló hatású.

Mézes cselek
Több kultúra tradicionális gyógymódjai között is felbukkan a méz mint a hasmenés ellenszere – talán nem véletlenül! Keverjen el egy csésze forró vízben 4 evőkanálnyi mézet, várja meg, míg kihűl, és igya meg. Nagyon édes lesz, de biztosan hatékony!

Ecetes víz
A hasmenést az esetek egy részében az almaecet is enyhítheti. A népi gyógymódok szakértői szerint a bélgörcsök csillapításában hatásos.

Egy kevés almaszósz
Az almaszósz tartalmaz pektint, amely segít a bélműködés megerősítésében is. Egy finom rágcsára vágyik, amelytől nem kell félnie, hogy felzaklatja a gyomrát? Kapjon be egy falat almaszósszal megkent pirítós kenyeret.

Szigorú diéta
Banán, rizs, almaszósz, pirítós kenyér és tea – leginkább ezek az ételek azok, amelyek elegendő tápanyagot szolgáltatnak, és hasmenés esetén sem jelentenek kockázatot, nyugodtan fogyaszthatja őket.

Egy pohár író
Az író ugyancsak közismert ellenszere a hasmenésnek. Egy hagyományos indiai gyógymód azt írja elő, hogy napi 3-4-szer igyon meg egy csésze írót, amelybe keverjen el fél teáskanál gyömbért.

Köménymagos tea
A hasmenéssel járó kellemetlen tünetek enyhítése érdekében igyon köménymagos teát. Forrásban levő vízhez adjon egy teáskanálnyi köménymagot, hagyja ázni 15 percig, majd finom szita segítségével szűrje le, mielőtt elfogyasztaná.

Koffeinmentes tea
A fekete teában található csersav enyhíti a gyulladást. Gyógynövényszakértők szerint a szeder- és a málnalevélből készült teák a leghatékonyabb hasmenéscsillapítók. Fontos, hogy olyan teát válasszon, amely valóban levelekből készült (vannak egyszerűen csak ízesített teák is). Válasszon koffeinmentes fekete teát – a koffein ugyanis vízhajtó hatású! A gyógyteákban viszont nincs koffein. A vörös teák, mint például a roooibos, görcsoldó hatásúak.

Orális rehidráló folyadék (ORF)
Patikában kapható, kifejezetten a hasmenés során elvesztett folyadék és elektrolit pótlására dolgozták ki. Nincs jó íze, de hatékony.
 

Figyelem! Kisgyerekek, csecsemők, idős, rossz általános állapotú betegek esetében nem szabad házipatikával kísérletezni. Több napig tartó hasmenés esetén szintén mindenképpen orvoshoz kell fordulni, illetve akkor is, ha a beteg a kiszáradás jeleit mutatja (petyhüdt bőr, száraz nyelv, zavart állapot).