Hatékony zsírégető gyakorlatok

A gyermeknevelés és a házimunka is fogyaszt, de még jobb hatást ér el, ha ezt kiegészíti az alábbi minigyakorlatokkal

Fekvőtámasz

Fekvőtámasz
Fogjon padlót (kezdők a falnak támaszkodva is végezhetik), és nyomja ki magát hússzor! Már meg is van.
Fotók: Thinkstock

Vote it up
1080
Tetszett?Szavazzon rá!

Kapcsolódó képsorozatok

Héjában sült krumpli
Egészség
Vérnyomáscsökkentő ételek és italok
Meglepően jót tesz a vérnyomásának, ha kevesebb nátrium jut a szervezetébe. Fogyassza az alábbiakat, és így lesz
Bögre fülén át kukucskáló nő
Egészség
Hat látásjavító étel
Akármilyen meglepő, ezek az ételek akár súlyos betegségektől is megvédhetik a szemét, ráadásul mind finom is. Receptekkel!
Étcsokoládéba harapó nő
Egészség
Szuper ételek cukorbetegség ellen
Csökkentse ezekkel a vércukorszintjét, égessen kalóriát és más módon is javítsa egészségi állapotát

Népszerű cikkek: Egészség

  1. Egy kis önvizsgálat sose árt
  2. Szívderítő zöldségek
  3. Furcsa fogyitippek

További cikkek: Hasznos ismeretek

Egészség
Életmód
Konyha
Otthon
Pénzügyek

Hozzászólás

Heti kedvenceink

Hátát vizsgáló nő
Anyajegy vagy rák?
Egészség
Tovább: Egészség
Dr. Jacques Berès
Ősz lovag, kezében szike
Szívhez szóló történetek
Tovább: Szívhez szóló történetek
Lányát vigasztaló anya
Megoldások nagylánybajokra
Életmód
Tovább: Életmód
Egy angol kertész
Érdekességek
Tovább: Érdekességek
Így gondozza a pázsitot
Otthon
Tovább: Otthon