Kétszer gondolja meg, mielőtt...

... szénsavas üdítőt iszik
Napi egy vagy több dobozos ital elfogyasztásával háromszor annyi zsír rakódhat a hasára, mint ha nem iszik ilyesmit (nem túlzok). A vizsgálatokat texasi kutatók végezték: akik mindennap ittak szénsavas üdítőt, azoknak kilenc év alatt átlagosan 8,1 centimétert nőtt a derékbőségük, míg az üdítőket mellőzőknél csak 2 centit mértek (az alkalmi fogyasztóknál 4,6 cm-es növekedést tapasztaltak). Ha a normál üdítő helyett cukormenteset választ, az a kívánttal ellentétes hatást válthat ki: egy kutatásban a diétás üdítőt ivók a nap folyamán több kalóriát fogyasztottak. Lehetőleg maradjon tehát a szénsavas, sőt a -mentes víznél, a szénsavas üdítőket pedig használja másra!

A folytatáshoz kattintson fent a kék nyílra!
Írta: Teresa Dumain; fotók: Thinkstock