Kell egy kis kikapcsol(ód)ás!

Lehet, hogy ön is túl sokat tévézik? Ha igen, szeretne tenni ez ellen? Tanácsainkat követve legyőzheti a képernyőkórt

Tudta, hogy egy átlag magyar felnőtt naponta 4 óra 35 percen át tévézik? Az Egyesült Államokban és Nagy-Britanniában már mozgalom is indult a képernyőfüggés ellen. A Fehér Pont csoport által szervezett „Tévémentes héten” például családok tízezrei hagynak fel a becses bútordarab bámulásával. David Burke és Jean Lotus, a Fehér Pont aktivistái Get a Life! (Kezdj élni!) című könyvükben az alábbi tanácsokat adják a tévéfüggés leküzdésére:

Sose azt nézze, „ami épp megy”! Tervezze meg előre, melyik műsort fogja megtekinteni!

Állítson tükröt a készülék tetejére, hogy lássa magát tévézés közben!

Percjelző órával korlátozza a vibráló doboz előtt töltendő időt!

Mindennap iktasson be csendes, tévémentes időszakokat, majd nyújtsa ezeket napokra, hetekre!

A gyerekszobában ne legyen tévé, a felnőttekét pedig telepítse fűtetlen helyiségbe!

Amikor legközelebb be akarja kapcsolni a tévét, hagyja félbe a mozdulatot, inkább látogassa meg egy barátját! Vendégségben is kérje meg a házigazdát, hogy kapcsolja ki a televíziót, és beszélgessenek!