A fényvédő krémet semmi sem pótolhatja, de ha már jól bekente magát, néhány kellemes lépéssel tovább fokozhatja a bőrrák elleni védekezést.
Például igyon meg napi fél pohár bort és egyen hetente egyszer olajos halat: 1119 felnőtt egészségi állapotát öt éven át követték figyelemmel, és kiderült, hogy akik e két tanács valamelyikét betartották, azoknál 27 százalékkal csökken a rákmegelőző állapotba sorolt bőrelváltozások kockázata.
A vizsgálatról megjelent ausztrál közlemény szerzője, Maricel Hughes, a Queenslandi Orvostudományi Kutatóintézet epidemiológusa hangsúlyozza, hogy a borban sok kvercetin, rezveratrol és egyéb olyan antioxidáns található, amelyről tudjuk, hogy egerekben megakadályozza a daganatképződést.
Az olajos hal (például lazac, tonhal vagy szardínia) pedig közismerten gazdag omega–3 zsírsavakban, amelyekről már humán vizsgálatok is kiderítették, hogy óvják a bőrt az ibolyántúli sugárzás káros hatásairól. Ráadásul ezek a bőrvédők még a szívnek is jót tesznek.
|
Nem minden gyógyszer szeret napozni |
Hozzászólás