Mandarinturmix

Nem is hinné, miféle csodákra képes a mandarinban lévő nobiletin. Ehhez képest a mangó és a banán már csak hab a tortán

Hasonló receptek

Noha még csak egereken végeztek kísérleteket, a mandarinban található nobiletin a jelek szerint csökkenti a vérzsírszintet, így csökkenti a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát.

Ráadásul a turmix többi összetevője is óvja az egészséget. A mangó például tele van A-, C- és E-vitaminnal, és sok benne az antioxidáns is. A banán pedig az egyik legjobb káliumforrás, ráadásul nemi vágyat fokozó hatást is tulajdonítanak neki. Kell ennél több érv?!

Hozzávalók 4 személyre
24 db mandarin 2 db mangó 2 db érett banán 5 dl tej 1 marék jégkocka

Elkészítés
1. A mandarinok levét kifacsarjuk (kb. 6 dl). A mangókat meghámozzuk, a gyümölcshúst levágjuk a magról és feldaraboljuk. A banánokat is meghámozzuk és felszeleteljük.

2. A gyümölcsöket a mandarinlével, a tejjel és a jégkockával összeturmixoljuk, majd poharakba öntve, mandaringerezdekkel díszítve tálaljuk.

Vote it up
331
Tetszett?Szavazzon rá!