Megelőző lépés

Hiszi vagy sem, a testmozgás a rák megelőzésében is segít. Eláruljuk, mely daganatfajták ellen véd leginkább

Íme, Rob Newtonnak, a nyugat-ausztráliai Edith Cowan Egyetem tanárának tanácsai:

Emlőrák
– Az emlőráknál komoly kockázati tényező a zsírszövet, tehát nyilvánvalóan hasznos a zsír mennyiségét csökkentő fizikai aktivitás – mondja Newton. A mozgékony életmód a szervezet ösztrogénszintjét is csökkentheti, márpedig némelyik emlőráktípus növekedése az ösztrogéntől függ.

Bélrák
A testmozgás hiánya a vastagbélrákos esetek mintegy 13-14 százalékáért lehet felelős. A mozgás azért fontos, mert segíti az esetleg veszélyes vegyületeket tartalmazó béltartalom továbbhaladását az emésztőrendszerben. – Így csökken az az idő, amit ezek a vegyületek a bélben töltenek, ezáltal kisebb a kockázat, hogy a tápcsatorna valamelyik szakaszában rák alakul ki – magyarázza Newton.

Prosztatarák
Newton szerint az izmok az edzés következtében lekötik azt a tesztoszteront, amely egyébként a prosztatába kerülne, és ott a daganatsejtek képződésének egyik fő serkentőjévé válna.

Vote it up
306
Tetszett?Szavazzon rá!