Milyen kondiban van?
A következő egyszerűen elvégezhető tesztből megtudhatja. Próbálja ki, hány feladatot tud elvégezni
14 óra ébrenlét után frissnek érzi magát?
Vagyis ha reggel 7-kor kelt, este 9-kor még éber és aktív? Köztudott, hogy a testmozgás energiával tölt fel – ha a nap végén általában már teljesen kimerült szokott lenni, azért – részben legalábbis – a túl passzív életmód okolható. Egy átfogó kutatás során 70 korábbi olyan vizsgálat adatait összegezték, amelyek a testmozgás és a fáradtság kapcsolatát vizsgálták. Az így összegyűjtött, összesen 6800 résztvevőről szóló adatok alapján azt állapították meg, hogy ha valaki az ülő életmód mellett rendszeresen végez testedzést, kevésbé kell a fáradtsággal küzdenie – szemben a teljesen passzív emberekkel.
A folytatáshoz kattintson fent a kék nyílra!
- Betűméret AAAA
- Nyomtatás
- Küldés e-mailben
Kapcsolódó képsorozatok

Egészség
Segíthetnek megelőzni, illetve enyhíteni a makacs fájdalmakat. Erre jó egyebek közt a kávé, a zsálya és az olívaolaj is

Egészség
Ne húzza le rögtön a vécét. Vizelete színe, szaga, állaga és gyakorisága megmutatja, mi zajlik a szervezetében

Egészség
Az alábbi kilenc bevált tippel jó eséllyel elűzheti a tartós feszültséget, különben akár bele is betegedhet
Népszerű cikkek: Egészség
A legnépszerűbb cikkek
Heti kedvenceink
Egészség
Szívhez szóló történetek
Életmód
Érdekességek
Hozzászólás