Az Észak-Amerikában őshonos parlagi ligetszépe a 17. században került Európába az Újvilágból hazatért hajókon. Később aztán Ázsiában is elterjedt. A növény föld feletti részeit és gyökerét horzsolások, aranyér, köhögés és gyomorfájás kezelésére használták.
Magvai értékes, terápiás hatású olajokat tartalmaznak. A ligetszépe az első évben csak leveleket hajt, a második évben pedig már piros magjai is megjelennek. Világossárga, édeskés illatú virágai nyáron este nyílnak ki, és reggelre elhervadnak.
Gyulladáscsökkentő zsírsav
A ligetszépe magja egy gamma-linolénsav (GLA) nevű, különleges zsírsavat tartalmaz. Ez a növény olajának hatóanyaga, és a benne található összes zsírsav mintegy 7–10 százalékát teszi ki. A GLA a szervezetünkben hormonszerű anyagokká alakul át, például prosztaglandinokká és leukotriénekké, amelyek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.
A gamma-linolénsavat a szervezetünk másfajta zsírokból, például a növényi olajokban és a többszörösen telítetlen margarinokban található linolénsavból is elő tudja állítani. Sokunk szervezetében azonban nincs elegendő az átalakításhoz szükséges enzimből. A ligetszépeolajjal azonban pótolni lehet a hiányzó mennyiséget.
Gyulladáscsökkentő hatása miatt a ligetszépeolaj számos betegség ellen hatékony.
• Száraz, gyulladt bőrre Ekcéma és bőrviszketés akkor is kialakulhat, ha a szervezetünkben zavart szenved az élelmiszerekben lévő zsírok gamma-linolénsavvá átalakítása. Ligetszépeolaj szedésével 3-4 hónap alatt enyhítheti a viszketést, és csökkentheti az addig használt szteroidos krémek és gyógyszerek szükséges adagját.
• Menstruációs panaszok esetén A ligetszépeolaj hatékonyan enyhíti a menstruáció előtt vagy alatt jelentkező tüneteket, például az emlőérzékenységet és az alhasi görcsöket.
• Reumás fájdalom csillapítása Egyes betegeknél a ligetszépeolaj enyhíti a reumás ízületi gyulladással járó fájdalmat. A legjobb omega–3 zsírsavakkal együtt alkalmazni (olajos húsú halak, lenmag és kiegészítők fogyasztásával juthat hozzájuk).
|
A hiperaktivitás és a zsírsavak |
• Egyéb gyulladásos betegségek ellen A ligetszépeolajat más, gyulladással járó rendellenességek, például rozácea, akné és rándulások kezelésére is felhasználhatja.
Mikor ne szedje?
A ligetszépeolaj alkalmazása általában biztonságos. Időnként azonban enyhe mellékhatásokkal, például fejfájással, mérsékelt gyomorpanaszokkal vagy puffadással járhat. Ezek előfordulási valószínűsége terhesség alatt fokozódik, ezért ne használja ebben az időszakban, sőt még a szoptatás alatt sem. A ligetszépeolaj gátolhatja a véralvadást – ne szedje olyan gyógyszerekkel együtt, amelyek rendelkeznek ugyanezzel a hatással, nehogy megnövelje a véraláfutások kialakulásának vagy a nehezen csillapítható vérzésnek a kockázatát. Mivel hozzájárulhat a rángógörcs jelentkezéséhez is, nem ajánlott, ha ön epilepsziában szenved, vagy olyan gyógyszert szed, amelynek szintén lehet ilyen mellékhatása (például a fenotiazin-származékok közé tartozó gyógyszerek).
Hozzászólás