Okosító szellemi gyakorlatok
Élesítse elméjét, például mosson fogat bal kézzel, állítsa fejtetőre a kedvenc tárgyait és zuhanyozzon csukott szemmel
Az agytorna felfrissíti az elmét
A fizikai érzékeket – látás, szaglás, tapintás, ízlelés és hallás – érzelmekkel összekapcsoló gyakorlatok az agy különböző működési területei között hoznak létre kapcsolatokat, és az idegsejteket olyan természetes vegyületek termelésére ösztönzik, amelyek segítik a memóriát, és a környező sejtek megerősítésével lassítják az öregedés folyamatát. Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat reggel vagy lefekvés előtt, és figyelje meg, hogy érez-e különbséget.
A folytatáshoz kattintson fent a kék nyílra!
- Betűméret AAAA
- Nyomtatás
- Küldés e-mailben
Kapcsolódó képsorozatok

Egészség
A betegség kockázata az alábbi módszerekkel csökkenthető, illetve a kialakulása késleltethető

Egészség
Évtizedek múlva is érezni fogja a hatását annak, hogyan él ma. Tudja meg, min érdemes változtatni

Egészség
A táplálkozástudomány legfrissebb elvein alapuló egyszerű tippek, melyektől táplálóbbak lesznek az ételek
Népszerű cikkek: Egészség
A legnépszerűbb cikkek
Heti kedvenceink
Egészség
Szívhez szóló történetek
Életmód
Érdekességek
Hozzászólás