Ringassa álomba magát!

Nehezen alszik el? Bebizonyították a kutatók, amit sok strandoló eddig is sejtett: a függőágy csodás hatású

Kapcsolódó cikkek

Érdekes kutatási eredmény látott napvilágot nemrégiben. A Genfi Egyetem vizsgálata szerint a ringatózás segítségével a vizsgálati alanyok mintegy öt perc alatt elaludtak, körülbelül 30-40 százalékkal hamarabb, mint hagyományos fekhelyen.

A hintáztatás egyúttal mélyebb alvást is eredményez, a kísérlet résztvevői nagyjából 30 százalékkal többet töltöttek a legmélyebb, úgynevezett N2-es alvási szakaszban.

A kutatócsoport úgy véli, a függőágy használata elősegítheti az alvási agyhullámok összehangolását, megkönnyítheti az álmatlanság és más alvási rendellenességek kezelését.

Függőágyat például itt kereshet. Ha pedig olyan ételeket fogyasztana, amelyek segítik az elalvást, kattintson! Az is előfordulhat, hogy a horkolás az, amely lerontja alvásminőségüket. Csodaszert nem tudunk ajánlani, de van egy megoldás, amely legalább a párján segít. Ha pedig módjában áll napközben is szundikálni, eláruljuk, hogyan teheti a leghatékonyabban.

Vote it up
226
Tetszett?Szavazzon rá!