Táplálkozás

Hány éves valójában?
Számoljon utána! Lehet, hogy fiatalabb, mint gondolná
Tovább...
Szóljon hozzá elsőként!
Reggelizni pedig muszáj!
Semmiképp ne kezdje úgy a napot, hogy kihagyja a legfontosabb étkezést
Tíz súlyos tévedés
Aki mindent bevesz, amit a fogyókúráról írnak, az sosem fogy le
Miért jó a füge?
Íme, öt jó ok, hogy miért fogyassza ezt a méltatlanul mellőzött gyümölcsöt
Miért jó a papaja?
Legalább öt érv szól mellette. A szemet is védi, bár nem a képen látható módon kell alkalmazni

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás
Szívvédő gyümölcsök szív alakú tálkában
Szívvédő ételek
2130
Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét
Fiatal nő zöldségfélékkel
Tíz kivételesen egészséges zöldség
1619
Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is
Ezeket egye-igya energiaitalok helyett
1483
Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal
Almába harapó nő
Gyulladáscsökkentő ételek
1421
Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával
Zabpehely
A kilenc legjobb étel cukorbetegeknek
1315
A megfelelő táplálkozás segít kordában tartani a vércukorszintet, sőt meg is állíthatja a betegség súlyosbodását
Állapotos nő és a párja
A hat legjobb folsavforrás
1264
Nemcsak azoknak fontos ez a vitamin, akik babát várnak, ugyanis többféle daganatos betegség ellen is véd
Fekete áfonya
Nyolc szuperétel
1134
Akkora mennyiségben tartalmaznak egészséges alkotóelemeket, hogy feltétlenül érdemes beiktatnia őket az étrendjébe
Teríték térképen
Hol esznek egészséges reggelit?
1086
Kollégáink világszerte elárulták, milyen étellel kezdik a napot. Remek ötleteket kaptunk
Tizenkét tuti fogyitipp
1015
Vajon mitől lesz eredményes a diéta? Íme, tucatnyi fogyókúrás titok, tény és tévhit például a tejről
Nő pisztáciával
Tizenkét hatásos tipp az ideális testsúlyért
1013
Sokan minden fogyókúra után hamar visszahízzák a kínkeservvel leadott kilókat. Így kerülje el ezt
Kávézó fiatal pár
A kávé csodaereje
1003
Forrón vagy jegesen, feketén vagy tejjel, a kávé fegyvertársává válhat az infarktus, a cukorbetegség és a rák elleni harcban
Cukros női száj
Túl sok cukrot eszik? Kilenc figyelmeztető jel
953
Köztudott: édeset csak módjával! Ha mégis elcsábul, a szervezete jelzi ezt
Héjában sült krumpli
Vérnyomáscsökkentő ételek és italok
918
Meglepően jót tesz a vérnyomásának, ha kevesebb nátrium jut a szervezetébe. Fogyassza az alábbiakat, és így lesz
Bögre fülén át kukucskáló nő
Hat látásjavító étel
872
Akármilyen meglepő, ezek az ételek akár súlyos betegségektől is megvédhetik a szemét, ráadásul mind finom is. Receptekkel!
Aszalt szilva
Ettől a 14 ételtől jól fog lakni
859
Bizonyos étkek igenis laktatóbbak, mint a többi. Ez persze azt is jelenti, hogy eredményesebb lesz tőlük a fogyókúra
Fáradt nő edzés után
Fáradtnak érzi magát? Ezt ne tegye!
802
Magától értetődő, hogy ilyenkor nem szabad például volán mögé ülni. Íme, nyolc további tilalom
Áfonyát evő nő
Agyserkentő ételek
780
Egyen belőlük sokat, hogy megóvja az agysejtjeit, fejlessze a memóriáját és csökkentse az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét
Csokoládét evő nő
Hasznos is lehet a nassolás!
753
Ugye, meglepő hír, hogy akadnak egészséges édességek is? Bizony, nemcsak finomak, de jótékony hatásuk is van
Száját beragasztó diétázó nő
A fogyókúra hét legnagyobb ellensége
749
Megterhelik az emésztőrendszert, odavágnak a bélflórának, és gyulladást okoznak
Saját szívverését ellenőrző férfi
Egy kis önvizsgálat sose árt
742
Tíz meglepően egyszerű módszer, amellyel ön is karbantarthatja a testét, így jó eséllyel megelőzhet számos betegséget
1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás

Kedvenc receptjeink

Deluxe sajtburger
Deluxe sajtburger
Reggeli, tízórai
Tovább: Reggeli, tízórai
Japán misoleves
Japán misoleves
Levesek
Tovább: Levesek
Egri gömbpalacsinta
Egri gömbpalacsinta
Főételek
Tovább: Főételek
Margarita
Margarita
Italok
Tovább: Italok
Mazurka
Mazurka
Desszertek
Tovább: Desszertek