Táplálkozás

„Csodaétrend”
Mit szólna egy finom ebédhez, amely csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát?
Tovább...
Szóljon hozzá elsőként!
83 szavazat
Mit egyen, hogy sokáig éljen?
Helyes táplálkozással a veszélyes betegségek ellen
Hány éves valójában?
Számoljon utána! Lehet, hogy fiatalabb, mint gondolná
Reggelizni pedig muszáj!
Semmiképp ne kezdje úgy a napot, hogy kihagyja a legfontosabb étkezést
Tíz súlyos tévedés
Aki mindent bevesz, amit a fogyókúráról írnak, az sosem fogy le

Toplista

1 -20 a 60 tételből: Táplálkozás
Szívvédő gyümölcsök szív alakú tálkában
Szívvédő ételek
2671
Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét
Fiatal nő zöldségfélékkel
Tíz kivételesen egészséges zöldség
1948
Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is
Almába harapó nő
Gyulladáscsökkentő ételek
1772
Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával
Ezeket egye-igya energiaitalok helyett
1711
Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal
Zabpehely
A kilenc legjobb étel cukorbetegeknek
1491
A megfelelő táplálkozás segít kordában tartani a vércukorszintet, sőt meg is állíthatja a betegség súlyosbodását
Állapotos nő és a párja
A hat legjobb folsavforrás
1451
Nemcsak azoknak fontos ez a vitamin, akik babát várnak, ugyanis többféle daganatos betegség ellen is véd
Fekete áfonya
Nyolc szuperétel
1381
Akkora mennyiségben tartalmaznak egészséges alkotóelemeket, hogy feltétlenül érdemes beiktatnia őket az étrendjébe
Teríték térképen
Hol esznek egészséges reggelit?
1349
Kollégáink világszerte elárulták, milyen étellel kezdik a napot. Remek ötleteket kaptunk
Nő pisztáciával
Tizenkét hatásos tipp az ideális testsúlyért
1304
Sokan minden fogyókúra után hamar visszahízzák a kínkeservvel leadott kilókat. Így kerülje el ezt
Cukros női száj
Túl sok cukrot eszik? Kilenc figyelmeztető jel
1249
Köztudott: édeset csak módjával! Ha mégis elcsábul, a szervezete jelzi ezt
Aszalt szilva
Ettől a 14 ételtől jól fog lakni
1247
Bizonyos étkek igenis laktatóbbak, mint a többi. Ez persze azt is jelenti, hogy eredményesebb lesz tőlük a fogyókúra
Héjában sült krumpli
Vérnyomáscsökkentő ételek és italok
1218
Meglepően jót tesz a vérnyomásának, ha kevesebb nátrium jut a szervezetébe. Fogyassza az alábbiakat, és így lesz
Saját szívverését ellenőrző férfi
Egy kis önvizsgálat sose árt
1147
Tíz meglepően egyszerű módszer, amellyel ön is karbantarthatja a testét, így jó eséllyel megelőzhet számos betegséget
Kávézó fiatal pár
A kávé csodaereje
1140
Forrón vagy jegesen, feketén vagy tejjel, a kávé fegyvertársává válhat az infarktus, a cukorbetegség és a rák elleni harcban
Tizenkét tuti fogyitipp
1107
Vajon mitől lesz eredményes a diéta? Íme, tucatnyi fogyókúrás titok, tény és tévhit például a tejről
Bögre fülén át kukucskáló nő
Hat látásjavító étel
1077
Akármilyen meglepő, ezek az ételek akár súlyos betegségektől is megvédhetik a szemét, ráadásul mind finom is. Receptekkel!
Fáradt nő edzés után
Fáradtnak érzi magát? Ezt ne tegye!
1066
Magától értetődő, hogy ilyenkor nem szabad például volán mögé ülni. Íme, nyolc további tilalom
Zöldségfélék szív alakban kirakva
Szívderítő zöldségek
1056
Minden zöldség tápláló, azonban akadnak köztük olyanok is, amelyeket nem túlzás egészségóvó szupersztárnak nevezni. Ez a tíz az
Áfonyát evő nő
Agyserkentő ételek
949
Egyen belőlük sokat, hogy megóvja az agysejtjeit, fejlessze a memóriáját és csökkentse az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét
Száját beragasztó diétázó nő
A fogyókúra hét legnagyobb ellensége
930
Megterhelik az emésztőrendszert, odavágnak a bélflórának, és gyulladást okoznak

Oldalak

1 -20 a 60 tételből: Táplálkozás

Kedvenc receptjeink

Ajókás mascarpone
Ajókás mascarpone
Reggeli, tízórai
Tovább: Reggeli, tízórai
Tunéziai halleves
Tunéziai halleves
Levesek
Tovább: Levesek
Mézes-mustáros sült pulyka
Mézes-mustáros sült pulyka
Főételek
Tovább: Főételek
Tíz könnyű variáció eperre
Tíz könnyű variáció eperre
Italok
Tovább: Italok
Sárgabarackos süti
Sárgabarackos süti
Desszertek
Tovább: Desszertek