Táplálkozás

„Csodaétrend”
Mit szólna egy finom ebédhez, amely csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát?
Tovább...
Szóljon hozzá elsőként!
45 szavazat
Mit egyen, hogy sokáig éljen?
Helyes táplálkozással a veszélyes betegségek ellen
Hány éves valójában?
Számoljon utána! Lehet, hogy fiatalabb, mint gondolná
Reggelizni pedig muszáj!
Semmiképp ne kezdje úgy a napot, hogy kihagyja a legfontosabb étkezést
Tíz súlyos tévedés
Aki mindent bevesz, amit a fogyókúráról írnak, az sosem fogy le

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás
Szívvédő gyümölcsök szív alakú tálkában
Szívvédő ételek
2379
Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét
Fiatal nő zöldségfélékkel
Tíz kivételesen egészséges zöldség
1788
Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is
Almába harapó nő
Gyulladáscsökkentő ételek
1625
Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával
Ezeket egye-igya energiaitalok helyett
1602
Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal
Zabpehely
A kilenc legjobb étel cukorbetegeknek
1394
A megfelelő táplálkozás segít kordában tartani a vércukorszintet, sőt meg is állíthatja a betegség súlyosbodását
Állapotos nő és a párja
A hat legjobb folsavforrás
1364
Nemcsak azoknak fontos ez a vitamin, akik babát várnak, ugyanis többféle daganatos betegség ellen is véd
Fekete áfonya
Nyolc szuperétel
1261
Akkora mennyiségben tartalmaznak egészséges alkotóelemeket, hogy feltétlenül érdemes beiktatnia őket az étrendjébe
Teríték térképen
Hol esznek egészséges reggelit?
1197
Kollégáink világszerte elárulták, milyen étellel kezdik a napot. Remek ötleteket kaptunk
Nő pisztáciával
Tizenkét hatásos tipp az ideális testsúlyért
1176
Sokan minden fogyókúra után hamar visszahízzák a kínkeservvel leadott kilókat. Így kerülje el ezt
Cukros női száj
Túl sok cukrot eszik? Kilenc figyelmeztető jel
1114
Köztudott: édeset csak módjával! Ha mégis elcsábul, a szervezete jelzi ezt
Héjában sült krumpli
Vérnyomáscsökkentő ételek és italok
1081
Meglepően jót tesz a vérnyomásának, ha kevesebb nátrium jut a szervezetébe. Fogyassza az alábbiakat, és így lesz
Kávézó fiatal pár
A kávé csodaereje
1080
Forrón vagy jegesen, feketén vagy tejjel, a kávé fegyvertársává válhat az infarktus, a cukorbetegség és a rák elleni harcban
Tizenkét tuti fogyitipp
1074
Vajon mitől lesz eredményes a diéta? Íme, tucatnyi fogyókúrás titok, tény és tévhit például a tejről
Aszalt szilva
Ettől a 14 ételtől jól fog lakni
1047
Bizonyos étkek igenis laktatóbbak, mint a többi. Ez persze azt is jelenti, hogy eredményesebb lesz tőlük a fogyókúra
Saját szívverését ellenőrző férfi
Egy kis önvizsgálat sose árt
990
Tíz meglepően egyszerű módszer, amellyel ön is karbantarthatja a testét, így jó eséllyel megelőzhet számos betegséget
Bögre fülén át kukucskáló nő
Hat látásjavító étel
976
Akármilyen meglepő, ezek az ételek akár súlyos betegségektől is megvédhetik a szemét, ráadásul mind finom is. Receptekkel!
Fáradt nő edzés után
Fáradtnak érzi magát? Ezt ne tegye!
933
Magától értetődő, hogy ilyenkor nem szabad például volán mögé ülni. Íme, nyolc további tilalom
Zöldségfélék szív alakban kirakva
Szívderítő zöldségek
916
Minden zöldség tápláló, azonban akadnak köztük olyanok is, amelyeket nem túlzás egészségóvó szupersztárnak nevezni. Ez a tíz az
Áfonyát evő nő
Agyserkentő ételek
854
Egyen belőlük sokat, hogy megóvja az agysejtjeit, fejlessze a memóriáját és csökkentse az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét
Szilvát evő nő
Szilvában a csonterő
834
Valóságos csontritkulás elleni csodaszer a szilva, ráadásul hatóerejét még befőttként is megőrzi
1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás

Kedvenc receptjeink

Csokis-mogyorós kenőcs
Csokis-mogyorós kenőcs
Reggeli, tízórai
Tovább: Reggeli, tízórai
Meggyleves
Meggyleves
Levesek
Tovább: Levesek
Csirkemell zöld fűszeres panírban
Csirkemell zöld fűszeres panírban
Főételek
Tovább: Főételek
Áfonyás-narancsos jeges tea
Áfonyás-narancsos jeges tea
Italok
Tovább: Italok
Szilvás nyomkodós
Szilvás nyomkodós
Desszertek
Tovább: Desszertek