Táplálkozás

Tíz súlyos tévedés
Aki mindent bevesz, amit a fogyókúráról írnak, az sosem fogy le
Tovább...
Szóljon hozzá elsőként!
2 szavazat
Miért jó a füge?
Íme, öt jó ok, hogy miért fogyassza ezt a méltatlanul mellőzött gyümölcsöt
Miért jó a papaja?
Legalább öt érv szól mellette. A szemet is védi, bár nem a képen látható módon kell alkalmazni
Miért jó a sárgarépa?
Nemcsak azért, mert meg lehet tanulni fütyülni tőle! Ennél négy sokkal fontosabb haszna is van
Fogyókúrás hiedelmek
Könnyű a génekre vagy másra fogni, de félre a kifogásokkal, le a kilókkal!

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás
Szívvédő gyümölcsök szív alakú tálkában
Szívvédő ételek
2026
Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét
Fiatal nő zöldségfélékkel
Tíz kivételesen egészséges zöldség
1546
Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is
Ezeket egye-igya energiaitalok helyett
1435
Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal
Almába harapó nő
Gyulladáscsökkentő ételek
1348
Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával
Zabpehely
A kilenc legjobb étel cukorbetegeknek
1274
A megfelelő táplálkozás segít kordában tartani a vércukorszintet, sőt meg is állíthatja a betegség súlyosbodását
Állapotos nő és a párja
A hat legjobb folsavforrás
1206
Nemcsak azoknak fontos ez a vitamin, akik babát várnak, ugyanis többféle daganatos betegség ellen is véd
Fekete áfonya
Nyolc szuperétel
1078
Akkora mennyiségben tartalmaznak egészséges alkotóelemeket, hogy feltétlenül érdemes beiktatnia őket az étrendjébe
Tizenkét tuti fogyitipp
1000
Vajon mitől lesz eredményes a diéta? Íme, tucatnyi fogyókúrás titok, tény és tévhit például a tejről
Teríték térképen
Hol esznek egészséges reggelit?
991
Kollégáink világszerte elárulták, milyen étellel kezdik a napot. Remek ötleteket kaptunk
Kávézó fiatal pár
A kávé csodaereje
987
Forrón vagy jegesen, feketén vagy tejjel, a kávé fegyvertársává válhat az infarktus, a cukorbetegség és a rák elleni harcban
Nő pisztáciával
Tizenkét hatásos tipp az ideális testsúlyért
955
Sokan minden fogyókúra után hamar visszahízzák a kínkeservvel leadott kilókat. Így kerülje el ezt
Cukros női száj
Túl sok cukrot eszik? Kilenc figyelmeztető jel
905
Köztudott: édeset csak módjával! Ha mégis elcsábul, a szervezete jelzi ezt
Héjában sült krumpli
Vérnyomáscsökkentő ételek és italok
885
Meglepően jót tesz a vérnyomásának, ha kevesebb nátrium jut a szervezetébe. Fogyassza az alábbiakat, és így lesz
Bögre fülén át kukucskáló nő
Hat látásjavító étel
821
Akármilyen meglepő, ezek az ételek akár súlyos betegségektől is megvédhetik a szemét, ráadásul mind finom is. Receptekkel!
Aszalt szilva
Ettől a 14 ételtől jól fog lakni
775
Bizonyos étkek igenis laktatóbbak, mint a többi. Ez persze azt is jelenti, hogy eredményesebb lesz tőlük a fogyókúra
Áfonyát evő nő
Agyserkentő ételek
756
Egyen belőlük sokat, hogy megóvja az agysejtjeit, fejlessze a memóriáját és csökkentse az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét
Fáradt nő edzés után
Fáradtnak érzi magát? Ezt ne tegye!
743
Magától értetődő, hogy ilyenkor nem szabad például volán mögé ülni. Íme, nyolc további tilalom
Csokoládét evő nő
Hasznos is lehet a nassolás!
734
Ugye, meglepő hír, hogy akadnak egészséges édességek is? Bizony, nemcsak finomak, de jótékony hatásuk is van
Száját beragasztó diétázó nő
A fogyókúra hét legnagyobb ellensége
712
Megterhelik az emésztőrendszert, odavágnak a bélflórának, és gyulladást okoznak
Vörösbort kortyoló nő
Így óvja ereit a zsíros ételek hatásától
696
A magas zsírtartalmú ételek fogyasztása keringési problémákat okozhat. Így kerülje ezt el
1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás

Kedvenc receptjeink

Sütőtökös csíkos kalács
Sütőtökös csíkos kalács
Reggeli, tízórai
Tovább: Reggeli, tízórai
Sajtburgerleves
Sajtburgerleves
Levesek
Tovább: Levesek
Ricottás cipó
Ricottás cipó
Főételek
Tovább: Főételek
Kétperces sorbet
Zsírégető receptek
Italok
Tovább: Italok
Fanta-szelet
Fanta-szelet
Desszertek
Tovább: Desszertek