Táplálkozás

Fogyókúrás hiedelmek
Könnyű a génekre vagy másra fogni, de félre a kifogásokkal, le a kilókkal!
Tovább...
Szóljon hozzá elsőként!
1 szavazat
Egészségre káros hiedelmek
Ártalmas a tojás? Veszélyes a kávé? A zöldség nyersen jobb, mint főzve? A mirelit gyümölcs nem olyan jó, mint a friss?
Zöldségek
Zöldségek édesen
A természet furcsa fintora, hogy épp a gyógyerejüket adó vegyületek miatt lesznek élvezhetetlenül keserűek. Mit lehet tenni?
Dióféléket evő nő
Miért jók a diófélék?
A tudomány igazolta, hogy hasznosak ezek a finomságok, mert megvédenek a betegségektől
Irodában evő nő
Táplálja az agyát
Későig nem szabadulhat az irodából? Válasszon olyan rágcsálnivalót, amelyik hosszabb időre lecsendesíti korgó gyomrát

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás
Szívvédő ételek
1926
Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét
Tíz kivételesen egészséges zöldség
1495
Mindegyik valóságos antioxidáns-bomba, így rákellenes hatásúak, és segítenek megelőzni a szívbetegségeket is
Ezeket egye-igya energiaitalok helyett
1382
Ha fáradtnak érzi magát, a fentiek nyakalása helyett próbálkozzon meg az alábbi természetes finomságokkal
Gyulladáscsökkentő ételek
1282
Enyhítse a fájdalmat és győzze le a gyulladásokat az alábbi egészséges finomságok gyakori fogyasztásával
A kilenc legjobb étel cukorbetegeknek
1260
A megfelelő táplálkozás segít kordában tartani a vércukorszintet, sőt meg is állíthatja a betegség súlyosbodását
A hat legjobb folsavforrás
1169
Nemcsak azoknak fontos ez a vitamin, akik babát várnak, ugyanis többféle daganatos betegség ellen is véd
Nyolc szuperétel
1043
Akkora mennyiségben tartalmaznak egészséges alkotóelemeket, hogy feltétlenül érdemes beiktatnia őket az étrendjébe
Tizenkét tuti fogyitipp
984
Vajon mitől lesz eredményes a diéta? Íme, tucatnyi fogyókúrás titok, tény és tévhit például a tejről
Hol esznek egészséges reggelit?
984
Kollégáink világszerte elárulták, milyen étellel kezdik a napot. Remek ötleteket kaptunk
Kávézó fiatal pár
A kávé csodaereje
970
Forrón vagy jegesen, feketén vagy tejjel, a kávé fegyvertársává válhat az infarktus, a cukorbetegség és a rák elleni harcban
Tizenkét hatásos tipp az ideális testsúlyért
889
Sokan minden fogyókúra után hamar visszahízzák a kínkeservvel leadott kilókat. Így kerülje el ezt
Vérnyomáscsökkentő ételek és italok
852
Meglepően jót tesz a vérnyomásának, ha kevesebb nátrium jut a szervezetébe. Fogyassza az alábbiakat, és így lesz
Túl sok cukrot eszik? Kilenc figyelmeztető jel
845
Köztudott: édeset csak módjával! Ha mégis elcsábul, a szervezete jelzi ezt
Bögre fülén át kukucskáló nő
Hat látásjavító étel
794
Akármilyen meglepő, ezek az ételek akár súlyos betegségektől is megvédhetik a szemét, ráadásul mind finom is. Receptekkel!
Agyserkentő ételek
742
Egyen belőlük sokat, hogy megóvja az agysejtjeit, fejlessze a memóriáját és csökkentse az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét
Ettől a 14 ételtől jól fog lakni
721
Bizonyos étkek igenis laktatóbbak, mint a többi. Ez persze azt is jelenti, hogy eredményesebb lesz tőlük a fogyókúra
Hasznos is lehet a nassolás!
716
Ugye, meglepő hír, hogy akadnak egészséges édességek is? Bizony, nemcsak finomak, de jótékony hatásuk is van
Fáradtnak érzi magát? Ezt ne tegye!
674
Magától értetődő, hogy ilyenkor nem szabad például volán mögé ülni. Íme, nyolc további tilalom
Így óvja ereit a zsíros ételek hatásától
668
A magas zsírtartalmú ételek fogyasztása keringési problémákat okozhat. Így kerülje ezt el
Dió, mogyoró egy tálkában
Gyógyfalatok cukorbetegség ellen
633
Az újabb kutatások azt mutatják, hogy ezek különösen eredményesek a megelőzésben
1 -20 a 20 tételből: Táplálkozás

Kedvenc receptjeink

Paradicsomban sült tojás
Paradicsomban sült tojás
Reggeli, tízórai
Tovább: Reggeli, tízórai
Szentesi tyúkgulyás
Szentesi tyúkgulyás
Levesek
Tovább: Levesek
Sütőtökös rizottó quinoával
Sütőtökös rizottó quinoával
Főételek
Tovább: Főételek
Gyümölcsturmixok kezdőknek
Italok
Tovább: Italok
Mogyoróvajas kosárkák
Mogyoróvajas kosárkák
Desszertek
Tovább: Desszertek