Táplálkozási tippek

Finomított kép a nyerscukrokról

Vajon megéri többet fizetni a nyerscukorért? Tényleg táplálóbb és egészségesebb, mint a közönséges kristálycukor?

Tovább...

Szóljon hozzá elsőként!

1 szavazat

Jótékony fűszerek

Az egészségtelen só helyett ízesítse ételeit az alábbi, kifejezetten hasznos fűszerféleségekkel

Gyermekbarát étkezések

Ne furdalja a lelkiismeret, ha fagyasztott, konzerv- vagy más konyhakész ételt tálal fel. Inkább „tuningolja fel”

Görög étel, hosszabb élet

Mit is esznek pontosan a hellének, ami megóvja őket sok betegségtől?

A húsz legjobb fűszer és zöldfűszer

Nemcsak ízletesek, de hasznos fitovegyületeket, vitaminokat és az ásványi anyagokat is tartalmaznak

Toplista

1 -20 a 20 tételből: Táplálkozási tippek

Szívvédő ételek

1932

Édes eper, fahéjjal megszórt krumplipüré, tőzegáfonyával és dióval ízesített spenótsaláta – ínyencségek, amelyek megmenthetik az életét

Melyikben van több rost?

1810

Kattintson, és ellenőrizze tudását ezzel a kvízzel! Melyik étel tartalmaz több egészségvédő élelmi rostot?

Egyen egzotikusat!

1330

Naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget kellene fogyasztanunk. Kóstolja meg ezeket is, és nem fog ráunni az örökös gyümölcsevésre

A citrom rejtett titkai

1246

A citromlé segít megakadályozni a vércukorszint ingadozását, azonban más csodákra is képes

Súlycsökkentő ételtotó

713

Ha helyesen dönt e néhány egyszerű kérdésben, több lépéssel előbbre jut a fogyás és egészség felé vezető úton

Hét fehérjében gazdag reggeli

711

Csillapítja az éhségét és segíti a fogyókúrát. Így töltse fel kedvenc reggeli fogásait értékes tápanyagokkal

Remek sütőtökös receptek

628

Rémisztően egészséges, ráadásul sokoldalú őszi étel a sütőtök, lehet belőle reggeli, leves, főétel, köret és desszert is

Fantasztikus fokhagyma

622

Szinte hihetetlen, hányféle csodát tesz. Jó a cukorbetegség, a vérrögképződés, a magas koleszterin és a rák ellen

Azért eszi, mert azt hiszi, egészséges?

612

A címke szerint alacsony zsírtartalmú, de más a gond vele. A következő nyolc ételt vegye ki a bevásárlókocsiból

Mi a csoda az a kuszkusz?

521

Sokaknak csak az Éretlenek című vígjáték ugrik be róla, pedig érdemes megkóstolni ezt az egzotikus ételt

Filléres konyhai trükkök

496

Íme, pár fogás, hogy olcsóbb és finomabb legyen az étele, ráadásként pedig szagűző praktikákat is ajánlunk

Így teheti tönkre a reggelijét

386

Ez a legfontosabb a nap étkezései közül, ezért különösen érdemes odafigyelni, hogy minél egészségesebb legyen

Vega lenne, de nem tudja, hogyan?

375

Vonzódik a vegetariánus étrendhez, de még nem kész arra, hogy teljesen lemondjon a húsról? Íme, a dietetikus tanácsai

Miért jó az avokádó?

368

Csupa jót mondhatunk róla: a banánnál is több kálium van benne, és akár harmadára is csökkentheti a szívroham esélyét

Csodás forró csoki

363

Téli estéken jólesik egy kis forró kakaót kortyolgatni. Ráadásul kutatók kiderítették, hogy kifejezetten érdemes is

Amit a quinoáról tudni kell

357

A fehérjében gazdag magocskát tálalhatja köretként, de akár egészséges reggeli is válhat belőle

Aszalt szilva és társai

354

Évezredes módszer a gyümölcsök aszalása. Eláruljuk, hogyan csinálja, hogy még intenzívebb ízeket kapjon

Szója, a szuperétel

354

Tápanyagokban rendkívül gazdag, ráadásul az egyetlen hüvelyes növény, amely teljes értékű fehérjét tartalmaz

Egyen ingyen

349

Számos vadon termő növény ízletes és egészséges. A gyermekláncfűnek például a levele, a virágja és a gyökere is fogyasztható

Egészségőrző rostok

345

Az afrikai vidéki falvak lakosai alig szenvednek a nyugati világban oly elterjedt emésztőszervi bajoktól. Miért?

Táplálkozási tippek

További cikkek:

Toplista

Kedvenc receptjeink

You are here

Táplálkozási tippek

További cikkek:

Toplista

Kedvenc receptjeink