Tornacipős titkok

Sportcipőt készül vásárolni? Eláruljuk, milyen szempontokra érdemes ügyelnie, ha el akarja kerülni a sérülést

Ayne Furman maratoni futó, a lábbetegségek szakorvosa az alábbiakra figyel:

Fűzőcske, de okosan
Hagyja ki azokat a modelleket, amelyek mindjárt a lábujjaktól fűzősek, mert ezek szorítják a lábfej elülső részét. Jobbak azok, amelyeknél a fűző csak a lábfej legszélesebb pontja fölött kezdődik.

Címkeolvasás
A legfőbb mérce a kényelmes illeszkedés és biztos tartás, de nem árt, ha ismeri az alapvető cipőtípusokat: mozgáskontrolláló (robusztus középlábhídja megakadályozza a láb befelé dőlését, a nagytestű futóknak ez a legjobb), stabilizáló (kötött lábboltozat-alátámasztású, a legtöbb embernek megfelel) és semlegesen kipárnázott (ütéselnyelő, ruganyos alátámasztása miatt magas lábboltozatúaknak ez a legjobb)

Próbajáratás
Késő délután vásároljon, mert a lábfej ekkor terül szét a leginkább. De ne csak ácsorogjon az új cipőben, hanem kemény aljzaton lépkedjen, fusson vagy ugráljon benne, hogy ellenőrizze ütéselnyelő képességét!

Vote it up
230
Tetszett?Szavazzon rá!